Mammagrupp

För dig som nyligen fått barn och vill komma igång med träningen igen. Vi fokuserar på att stärka kroppen efter graviditet och förlossning i en trygg och stöttande miljö tillsammans med andra mamor. Träningen är anpassaf för postpartum och innehåller funktionell styrka, stabilitet och rörelseglädje. Du tränar utifrån din egen nivå och övningarna anpassas efter behov. Din bebis är självklart välkommen - i hallen eller sovandes i vagnen utanför.

Nästa tillfälle: Vecka 15-18